Le CrossFit
CrossFit est une marque déposée.
Pour l’enseigner sont nécessaires : un diplôme spécifique (LevelOne) et une affiliation (Nom d’affilié : CrossFit Soues)
Un mélange de : gymnastique, d’haltérophilie et d’exercices cardio-vasculaire.
Une discipline complète.
Aucune machine à l’horizon. Les séances sont limitées en nombre et coachées par un professionnel.
Un entraînement constitué par :
1° Un échauffement
2° Une partie technique
3° Une partie plus intensive
4° Un retour au calme.
Une communauté se forme autour du CrossFit et cette dernière développe l’esprit d’équipe et la cohésion.
NON cette activité n’est pas réservée qu’aux athlètes. JUSTEMENT !
La grande diversité d’exercices qu’offre le CrossFit permet de s’adapter à tous.
C’est une idée reçue, alors viens essayer et fais toi ton propre opinion !