Le CrossFit


CrossFit est une marque déposée.

Pour l’enseigner sont nécessaires : un diplôme spécifique (LevelOne) et une affiliation (Nom d’affilié : CrossFit Soues)


Un mélange de : gymnastique, d’haltérophilie et d’exercices cardio-vasculaire.

Une discipline complète.

Aucune machine à l’horizon. Les séances sont limitées en nombre et coachées par un professionnel.


Un entraînement constitué par :

1° Un échauffement

2° Une partie technique

3° Une partie plus intensive

4° Un retour au calme.


Une communauté se forme autour du CrossFit et cette dernière développe l’esprit d’équipe et la cohésion.

NON cette activité n’est pas réservée qu’aux athlètes. JUSTEMENT !

La grande diversité d’exercices qu’offre le CrossFit permet de s’adapter à tous.

C’est une idée reçue, alors viens essayer et fais toi ton propre opinion !